2023爱牙日演讲稿精选(7篇)。

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2023爱牙日演讲稿(篇1)

尊敬的老师们，亲爱的学生们：

大家早上好！今天我演讲的题目是《随时护齿，从我做起》。

俗话说：牙疼不是病，疼起来真要命。很多同学都受到过牙疼的折磨吧。世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注本身的口腔健康，因为它直接关系着我们的身心健康和生活品质。除了健康的因素，早在古代，人们就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿是每个人的心愿。

口腔健康是全身健康的重要组成部分。世界卫生组织给“口腔健康的标准”下的定义如下：牙齿清洁，无牙洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。由此可见，牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：

1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙。

2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品。

3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。

4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。

5、1个月换1次牙刷，一支牙刷使用最多不超过3个月

6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙线、牙签。

7、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

8、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治

9、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖或咬坚硬物品，防止牙齿损伤。

10、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观，纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。

“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更加迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。

2023爱牙日演讲稿(篇2)

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

今天我们演讲的`题目是《爱牙洁齿保持健康》。今天，我们来谈谈牙齿问题。我们有些同学有嘴，牙齿是黑洞，但是真的不好看。你觉得那些同学的牙齿怎么了？对！是蛀牙。你有蛀牙吗？蛀牙怎么了？我觉得，首先影响审美。就像我刚才说的，一个可爱的学生，满嘴都是黑洞，感觉不可爱。连潇不得不遮遮掩掩，生怕别人看到。而且影响说话，牙齿蛀坏了，说话容易“漏气”！不仅对我们标准的普通话有影响，还可能让听者产生误解，造成不必要的误解；第三，吃了冷酸辣的东西，容易牙疼。人家说牙疼不是病，疼起来真的很可怕；最后但同样重要的是，它影响我们的健康。众所周知，牙齿的作用是咀嚼，用门牙把食物切掉，用磨牙把食物磨碎，然后给胃。如果蛀牙影响这个程序，会给你的胃带来很大的负担，很容易影响我们胃的正常运转，关系到我们的健康。

同学们，这可能看起来像一颗小牙齿，但它绝对有很大的用处。口腔健康是身体健康的重要组成部分，也是提高生活质量的重要因素之一。保持牙齿健康是保持口腔健康的重要组成部分。那么，我们应该如何科学地保护牙齿，维护口腔健康呢？

1.养成良好的饮食习惯：减少吃含糖食物的频率，因为很多细菌堆积在牙齿和牙龈的边缘，细菌在使用糖的时候会产生酸，腐蚀牙齿，造成龋齿。

2.建立良好的口腔卫生习惯：保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，饭后漱口，早晚刷牙。

3.正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压在牙齿表面和牙龈之间，将刷毛尽量刷入龈沟和牙齿内，然后沿牙齿垂直刷，轻轻转动刷头。不要用力过猛，每次按顺序刷每颗牙三分钟。

4.刷牙齿外侧：用正确的刷牙动作和适当的角度清洁上下牙外侧。上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。每个部位可以反复刷4-6次。

5.刷牙的内侧：还是遵循顺着牙齿垂直刷，轻轻旋转的原则。不要只注意刷牙的外侧，也不要注意牙齿内侧的清洁。

6.刷牙的咀嚼面：前后方向用适应力度刷上下牙的咀嚼面。

7.注意后面的牙齿：口腔后面的牙齿也要注意。清洁所有牙齿后，用水漱口。

2023爱牙日演讲稿(篇3)

“妈妈生的娃娃多，先生弟弟后生哥。弟弟门口站，哥哥屋里躲。小事弟弟办，大事除了吃零食，吃饭也不吃，在妈妈的劝说下，才吃两口。这还不算，受苦最多的还是我，孩子们天天把那些“垃圾”往嘴里塞，嘴大哥也受不了孩子们的这种行为，早就想让他们绝食一阵子，但嘴大哥不忍心伤害他们，只有为他们服务，任由小主人吃。我就天天得工作，从早到晚，没有一刻时间让我休息。每天在嘴大哥里蹦跳。咬那么多零食，我常常腰酸背痛，两腿抽筋。我最近还换了一身新装，从前我洁白的身裳不见了，现在我穿上了一件我最讨厌的黄黄的破衣裳，看起来都不自在。孩子们每天吃完零食都不刷牙就睡觉，慢慢地我穿的衣服越来越重。孩子们每天喝完饮料也不刷牙，害得我身上有蛀虫，每天晚上睡不着觉，直打滚。

“请你们保护我，珍惜我，不要吃那么多零食，对健康有害的。如果你们保护我，我一定会履行我的任务，陪伴你们走过人生的`道路，走到世界的尽头。”这是牙齿的诉说。

善待牙齿，就是善待自己。

2023爱牙日演讲稿(篇4)

亲爱的老师和同学们：

大家好！我今天演讲的主题是“爱牙日”。牙齿是我们人类宝贵的财富，是我们漂亮笑容的重要组成部分。为了向大家普及牙齿保健知识，提高大家的牙齿保健意识，每年的9月20日被定为“爱牙日”来庆祝和宣传牙齿健康。

首先，我们来了解一些有趣的牙齿知识。大家知道我们有多少颗牙齿吗？成人有32颗牙齿，而小孩子有20颗牙齿。我们的牙齿主要分成两类，一类是乳牙，一类是恒牙。我们在6岁前长出的牙齿叫乳牙，之后长出的牙齿就是恒牙了。乳牙会在6-12岁左右逐渐脱落，被恒牙代替。

保持牙齿的健康非常重要。每天我们都需要进行正确的口腔清洁，刷牙是非常关键的一步。专家建议，我们每天应该刷牙两次，早上起床刷牙和晚上睡觉前刷牙。刷牙的时间应该控制在2-3分钟，要用正确的姿势和正确的方法刷牙。另外，我们还要每天使用牙线来清理牙齿间的缝隙，这样才能保持牙齿的健康。

吃对食物也是保护牙齿的重要一环。大家应该少吃高糖食物，比如糖果、巧克力、甜点等。因为高糖食物容易引发蛀牙，损害我们的牙齿健康。相反，多吃健康的食物，比如水果、蔬菜、坚果等，可以增强我们的牙齿抵抗病菌和坏菌的能力。

除了日常的牙齿保健，我们还需定期检查口腔健康。就像身体需要定期体检一样，我们的牙齿也需要定期的检查。定期去牙医那里检查一下牙齿健康状况，及时发现问题，给予治疗和保养，保持牙齿的健康。

说到这里，我想分享一个小故事。有一位小朋友从小就非常讨厌刷牙，总是找各种借口不刷牙。可是终于有一天，他的牙齿开始疼痛，难受得不得了。他被妈妈带到牙医那里检查，结果牙医发现他有好几颗蛀牙。牙医治疗完蛀牙后，告诉他如果他每天好好刷牙、少吃糖果，就不会再有牙疼的问题了。从那天起，这位小朋友就开始养成每天刷牙的好习惯。

同学们，我们能从这个故事中学到什么呢？刷牙、保护牙齿是非常重要的。只要我们牢记正确的刷牙方法，控制好吃糖果的量，定期去看牙医，我们就能拥有健康的牙齿。

最后，我想呼吁大家一起加入到爱护牙齿的大家庭中来。让我们牢记“爱牙日”的宗旨和口号，通过科普活动、演讲比赛、绘画比赛等形式，向更多的人传播牙齿保健知识，帮助更多的人拥有健康的牙齿。同时，我们要自觉遵守牙医的建议，养成良好的口腔卫生习惯，保护好我们每一颗珍贵的牙齿。

谢谢大家！愿我们每个人都能拥有齿牙照人的笑容！

2023爱牙日演讲稿(篇5)

全国爱牙日幼儿演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我在这里为大家讲述一个我们每一个幼儿都应该知道的常识——口腔卫生。

听到口腔卫生这个词，你是否会想到一口牙齿洁白、整齐、健康的大牙？那么，让我们一起来了解一下口腔卫生的重要性和如何正确地进行口腔卫生吧！

首先，我们要知道，口腔卫生对我们不仅仅是外表的美观和面子的问题，更涉及到我们的身体健康。口腔卫生不好，容易导致龋齿、牙周病等牙齿问题，甚至对身体其他器官也会造成危害。如果我们每天都不注意口腔卫生，那么患上牙齿疾病的概率就会大大增加。

那么，如何才能保持口腔健康呢？首先，我们需要控制食物的含糖量，减少甜食的摄入，并且每餐后要及时漱口，清洁口腔残留物。其次，我们还要按照正确的方式刷牙，这里也有一些小技巧。刷牙时间大概要持续2分钟左右，刷牙的力度不宜过大，牙刷应当选用软毛，每3个月更换一次牙刷。

此外，我们还可以通过口腔保健带来滋润口腔的效果，能够帮助我们增加唾液分泌，消除口臭和口干等症状。唾液有助于减少口腔中细菌的滋生，同时它还可以防止口腔龋齿、结石、牙周病等疾病的发生。因此，不妨经常吃些富含维生素C、D的食物，增加唾液分泌，保护我们的牙齿健康。

最后，我想通过这个演讲，呼吁每一个同学，每个家庭都要关注个人口腔健康。你们可以经常和家长一起刷牙，听从老师、家长们的建议，学习正确的口腔卫生知识，让我们的口腔更加健康！另外，在全国爱牙日这个特别的日子里，让我们一起为口腔健康呐喊加油吧！

谢谢大家！

2023爱牙日演讲稿(篇6)

亲爱的老师，同学们：

早上好！

首先我想问同学们一个问题，知道9月20日是什么节日吗？是全国爱牙日。今天我要演讲的题目就是“爱牙从我做起”。

在我国，儿童龋齿发病率极高，这与孩子爱吃零食、食物中糖分较高、没养成口腔保健的良好习惯等原因有关。龋齿不单影响患者的正常饮食，严重的可引起类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家长不注意纠正孩子的不良习惯，使孩子养成睡觉咬指头、含物睡觉的习惯，还有一些孩子尽管知道睡觉前要刷牙，但是刷完牙后又开始吃东西，或者是每天只刷一次牙，而这些正是造成儿童龋齿的重要原因。

全世界的小朋友大多对甜品的诱惑没有抵抗力，过多食用甜品会腐蚀儿童的牙齿，不健康的刷牙方式也加剧了对牙齿的伤害。

活动中，老师讲解了牙齿的结构、生病的原因及对生活的影响，还有正确的刷牙方法等。我们还穿上白大褂，在布置成天蓝色的诊室里，过了一把“牙科医生”的瘾。

牙齿是脆弱的，也是人类不可或缺的，为了我们健康的生活，请大家行动起来，健康饮食，及时护理牙齿。毕竟牙好，胃口才好。

因此为了预防龋齿，请同学们注意以下几点：

1、注意口腔卫生。应从现在就培养早晚刷牙、饭后漱口的习惯。预防龋齿最简单、最有效、最经济的方法就是刷牙。每天坚持早晚两次刷牙，要用正确的方法刷牙，每次刷牙时间为三分钟。刷牙既可清除牙面、牙缝里的残留物和牙菌斑，又可对牙龈组织起按摩作用，促进血液循环，增强抗病能力。同时要少吃零食，少吃糖，少吃粘质食物，睡前一定不要吃甜食。

2、加强锻炼。注意适当安排户外活动，接触足够的阳光。

3、定期进行口腔检查。做到龋齿早发现，早预防，早治疗。

2023爱牙日演讲稿(篇7)

同学们，老师们：

早上好！

大笑容易使人觉得张狂，浅笑容易使人觉得小气，只有微笑貌似平平淡淡，其实却是恰到好处。微笑生活，离不开健康口腔的支持。健康的口腔才能绽放美丽的笑容。所以，今天你微笑了吗？

今天是我国全国爱牙日，今年的活动主题为“窝沟封闭，保护牙齿”，旨在普及口腔卫生保健知识，推动全社会关注儿童口腔健康。

那么，什么是窝沟，什么又是窝沟封闭呢？

后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窝沟，是牙齿发育过程中牙尖融合障碍形成的缺陷。每颗牙齿的窝沟形状各异，深浅不一，是细菌生长繁殖的适宜场所。细菌在这平静而隐蔽的环境中，利用食物中的糖类繁衍生长，并产生酸性物质，腐蚀牙齿，形成龋（qu）洞，也就是我们所说的“蛀牙”。窝沟患蛀牙的危险性较高。同时，蛀牙的破坏可向深部迅速发展，波及牙神经。

而窝沟封闭是预防儿童蛀牙的有效方法。窝沟封闭是指不损伤牙体组织，将封闭材料涂布于牙冠咬合面，就是在后牙的窝沟面，覆盖一层液态的树脂，在其表面形成一层保护性的屏障，阻止龋（qu）菌及酸性代谢产物对牙体的侵蚀，从而达到预防窝沟龋的目的。

这就象日常生活中，为防止木制品腐蚀与虫蛀，在表面涂上一层漆；为防止铁制品生锈，涂上防锈漆或喷塑一样。这种树脂无毒无害，既不影响人的咀嚼功能，又能适应口腔的环境。

健康的牙齿带给我们美丽的笑容，美丽的笑容带给我们美好的心情。让我们一起保护我们的牙齿，绽放美丽的笑容，构建和谐的校园。

红眼病

近期是红眼病的高发季节，之后几天眼保健操暂停。平时请同学们注意自己的用眼卫生：

要勤洗手；不要用手去揉眼睛；每天教室里保持通风至少2—3次；个人用品，如毛巾，脸盆，滴眼液不要与他人共用；平时所接触的东西，如电脑，玩具等学习用品有条件的同学可以用消毒液消毒。

一旦发现自己的眼睛刺痒，疼痛，感觉眼睛里面有异物，还经常泪流；有过多的分泌物；怕光，那就及时去医院就诊。

各班的劳动委员注意，晨检表一定要按时，每天9：30之前交到卫生室。不管当天有没有同学生病，也要统计，填好表格。