最新《黄帝内经》读后感精选。
书籍是知识的载体，蕴藏着无限的可能。在看完作品之后，内心有诸多感触，忍不住用文字表达出来。这时候就需要读后感来一吐为快。如何撰写一份关于作品的优秀读后感呢？经过搜索整理，小编为你呈现“最新《黄帝内经》读后感精选”，欢迎阅读，希望对你有帮助。
最新《黄帝内经》读后感 篇1
（三）恬淡无为、静以养神
“无为”最早出现于老子的道德经中，如“是以圣人处无为之事”，“见素抱朴，少私寡欲”，“道常无为而无不为”。在《黄帝内经》中“恬淡无为”的思想也表现得淋漓尽致。《素问·阴阳应象大论》言：
“是以圣人为无为之事，乐恬淡之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷，与天地终，此圣人之治身也。”《素问·上古天真论》言：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？
是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿…所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也》。”这里说明了“恬淡虚无，清静无为”对养生的重要性。在今天这样一个竞争强度如此大的时代，我们更是需要回归这样一种“恬淡”“清静”的境界，少一些忙碌，少一些名利，少一些争吵，静静地品味生活，享受生命的快乐。
这样，我们可以有一个更和平的心态，得到一个和平的心。《内经·痹论》言：“静则神藏，躁则消亡。
” 通过静养，才能将神气内藏，达到清静内守的境界。如果反其道而行，“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，逆于生乐，起居无节”，那么后果只能是“故半百而衰也”。
（四）避邪去害
中医认为发病的根本是内因，外因是发病的条件，如果人体正气充足而不受邪则不会发病。在《黄帝内经》中也将避邪、去害趋利作为一个重要的养生方法。《灵柩·百病始生》言：
“夫百病始生也，皆生于风雨寒暑。”它还指出，不仅自然界的风雨寒暑雾霭要躲避，五味七情之过亦不宜。《素问·生气通天论》言：
“阴之五宫，伤在五味。是故味过于酸，肝气以津，脾气乃绝；…味过于辛，筋脉沮弛，精神乃央。”《素问·举痛论》言：
“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下…惊则气乱…思则气结。”可以从中看出，风雨寒暑、偏嗜五味、七情过激都会对人体产生伤害，而养生之根本就在于去除一切有害于身体的因素。
当然，前面的这几点只是简单的概括，远没有表现出《黄帝内经》中养生思想的全貌，但我们从中已经可以窥出它的伟大，这些思想是超时代的，是颠簸不破的。值得我们有一个好的经验，并把它应用到日常生活中，以保持生活和改善健康。
最新《黄帝内经》读后感 篇2
好在绞尽脑汁想想自己有何许收获时，该是看了部分的《皇帝内经》吧；原文是皇帝与当时名医和臣子谈论时记载下的文字，古文初读时不难理解很容易可以知晓其意；阅到第六篇却犹感古时圣人们学医者不仅学术甚深也精通多门学术。中国的文化用博大精深形容也不为过，光是简单的一本1080个字《**规》就教育了世人一生的该遵循的德行；仲尼的《论语》更是深入浅出地向人们道出处于何地位何年龄该明了的事理；这次的《黄帝内经》才让我真正体会到读圣贤书是人生多有意义的享受啊。本能地，我开始质疑自己，为什么我们从小就没有接触过古典文学？
不读圣贤书的现代人还会有什么不敢做的么？如同孔老夫子所言导之以政，齐之以德，民免而无耻。导之以德，齐之以礼，有耻且格。
常听到家长和朋友谈起现在的孩子太不好带了，总是抱怨孩子们不听话不知道好好学习，老是捣乱的；出于礼貌我不能直接地告诉他们是教育出了问题，家长和教师是要明白身教大于言教的道理；太多经典的教育全被世人遗忘了，他们不在愿意遵循古圣先贤的理念，多可惜呀。如果说是今天的中国xx向人民提出要多读中国文学，多学习学习精神的话，那么现在就是和平繁荣的时代了。
最新《黄帝内经》读后感 篇3
最近读了《皇帝内经》对健康恍然大悟，有了更深刻的了解！很多身体的不适以及现在人所说的亚健康都是日积月累，自己平时饮食的坏毛病所造成的，所以健康饮食很重要，合理的饮食更重要！
下面就简单介绍一下我个人从书中了解的一点知识，也是大家认识后很容易做到的而且对自己健康特别重要的饮食方法。
合理饮食大家都知道，但是能做到的有多少呢？我自己也不知道，起码这一点我是没有做到。饮食是分为两大类的，一类是“引”，另一类是“食”。
先说一下“引”。被公认的饮品是绿茶，红葡萄酒，豆浆，酸奶，骨头汤和蘑菇汤这六种，首先说一下喝绿茶的作用，绿茶含有茶坨酚，具有抗癌作用，现在的日本小学生在上学之前都会喝上一杯绿茶。红葡萄酒具有抗高血脂，高血压的功效，现在的人饮食结构发生了太大的变化，人们每天吃的饭菜都是油乎乎的，血管里的血液本来是正常流淌，结果里面还有太多的油脂类结果速度就变得慢了，紧随其后的便是一系列的健康问题。
豆奶可以改善骨代谢，预防骨质疏松，降低动脉硬化的风险。不管是哪种酸奶，它的共同特点是含有乳酸菌。这些乳酸菌在人体肠道内繁殖时，分泌出有利于人体健康的物质。骨头汤含有琬古胶，可以延长我们的寿命。
也许我们经常喝蘑菇汤。多喝蘑菇汤可以增强我们的免疫力，这样我们就会少患感冒等疾病。
再说一下饮食中的第二个问题“食”，目前我们吃饭都是大鱼大肉的，很少吃蔬菜了。这也就是我们病症多的原因。我们都知道亚洲最好的金字塔是谷类、豆类和蔬菜。
我们从小就吃肯德基、德克斯特和麦当劳吧。这是一种时尚。过节，过生日都往哪跑，其实不知道是自己害了自己，人家外国人很少吃这些！吃饭的时候要掌握一个原则，不是越多越好。
国际上有个规定，吃饭吃七分饱，一辈子都不会得胃病。国际上建议0.618为**的分割点，即副食品6，主食4；粗粮六细粮四；植物六动物四。
每天这样吃身体绝对是各种棒！
让我们多喝茶，多吃素，睡好觉，经常锻炼身体。每个人都能健康长寿！
最新《黄帝内经》读后感 篇4
刘晓华《黄帝内经》在国学经典中的地位非常独特，它是一本以圣王命名的书。这意味着研究中国古代文化中的生命被认为是皇帝的工作，是大功告成、大慈大悲的。
说到生命活力，我们经常会用这样的一些词汇：魄力，精神，胆识，意志，聪明等，这些都是代表我们生命活力的词，代表我们领导力的词。
什么叫魄力？在中医学中，灵魂是肺的精神，肺的精神。所谓"神"又是什么意思呢？
神是精足了以后的外现。所以"魄"是肺气足的体现。而魄力的"力"就关系到我们的另一个脏器——肾。
在中医看来，我们的力量全在于腰和肾。所以，"有魄力"指的是肺和肾两个脏器的精气非常充足，所以做事才能气壮山河，才能够出大手笔。而肺和肾这两个脏器在中医里又居于先天的范畴，关涉到我们的本能，所以我们说的魄力是学不来的，它是我们身体当中的本能的一种外现。
如果你不够勇敢，那只意味着你天生肺气不足，肾精不足。
在中国，许多人对中医常识都有一种耳熟能详的感觉。例如，普通人不懂医学，但他们每天都会用到一些医学知识。用古话说，这叫做"日用而不知",就是天天在用，却不知其中道理，介绍两个例子。
我们中国人练功的时候，我们打大自然太极时，第一个动作通常是"两腿分开，与肩同宽".那么先伸左脚和先伸右脚有没有不同？中医认为，左肝右肺，左肝气右肺。
左边为肝，主血。所以必须先伸展左脚，先打开血管。因为血的运动比气的运动慢，所以气血可以平衡。
为什么还要"两脚与肩同宽"?就是要打开大腿内侧的三条阴经，然后脚尖再微微内扣，大腿外侧的三条阳经也就随之开启。如果两边的阴阳经络都感觉不到，这种站立姿势就没有练习的意义。
为什么说"冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方".夏天，我们的阳气全部浮越在体外，身体内部形成了一个寒湿的格局，人体的脾胃是最虚的，消化能力也是最弱的，所以我们在夏天要吃一些姜，古人还有一句话是"**罗卜，下床姜".下床姜，就是当人起床以后，可以吃一些姜类的，温热的，宣发的东西，在中医里，生姜经常来入药的，它是助阳的，助生发的。
所以你可以吃些生姜来增强你的阳气。
冬天的时候，我们的阳气全部收敛了，身体的内部就形成了一个内热的格局，"**萝卜"就是指在晚饭时应该多吃萝卜，因为萝卜是顺气的，它能够增强人的消化能力，让人在夜里有一个很好的睡眠。
我们可以从日常生活中了解这些原则。因此，在日常生活中，只要掌握了这些细节，就可以解决很多身体问题。
最新《黄帝内经》读后感 篇5
周红昌今日阅读中医传世名著《黄帝内经》，对人之所以生病和短寿的问题进行了深入的思考，尤其对自己的病损和短寿忧心忡忡：
我之所以生病和短寿，原因在于一不法天，二不法地，三不法自然，四不法自体。用法律和社会学术语讲，叫做无规矩不成方圆。
《黄帝内经》上讲，上古时代的人，特别是那些懂得养生之道的，大都能够取法于天地阴阳自然变化之理而加以适应。尤其注意：
一、饮食有所节制；
二、作息有规律；
三、不妄事操劳，不操闲心；
四、调和情绪，不发脾气，不产生闷闷不乐，不看不起，没有相当不合适；
五、避免过度的房事；
六、避免来自外界的刀金之伤和虫啃鼠咬。此六条，是其所以能够形神俱旺，协调统一，活到天赋的自然年龄，超过百岁才离开人世的主要原因。
可是，现在的人呢？不饿不饱，早上懒，不在床上吃，中午晚上不及时吃，吃得太饱，吃得太难消化；白天烂生活过的像在夜里，迷迷糊糊，昏昏沉沉，晚上夜生活的像在白天，纸醉金迷，声色犬马；把酒当水喝，革命的酒天天喝，喝多了；喝水要冰镇的，吃肉要烧烤的，喝汤要酸辣的；一个人谈几个异性朋友，养几个情人，生几个窝；醉酒**，恣情纵欲；不但在家琐琐碎碎事儿多，出去照样丝丝嚷嚷都是事儿；生在钢筋混凝土的城市里，穿梭在机器、车辆间，动不动就去抽血、输水、做手术，外伤严重……这样，反常的生活成为习惯，真气耗散而不及收敛充盈，精气亏伤，神志浮伏，不善于统驭精神，而专求心志的一时之快，违逆人生乐趣，起居作息，毫无规律，所以到半百之年就衰老了，七
十、八十都急急地交户口本儿了。
由此，我很感慨：
1，现代人看的太多，看的太多，这是寿命短的原因之一。俗话说，眼不见心不烦，但你见识有那么多，因此你的烦心事肯定就多，肯定就会影响你的情志、心态，大家想一想，是不是这样？你是不是看见啥好吃的就想吃、看见啥好喝的就想喝，看见啥好穿的就想穿，看见啥好玩的就想玩，看见啥挣钱就想挣，看见有啥好事儿就想占一份儿，看见哪美女都想多看一眼，看见谁家孩子考上北大清华都艳羡？
自己的信仰自己怀疑了，自己的风俗习惯自己推倒了，自己的德行修养自己丢弃了，自己的守持自己放松了……
最新《黄帝内经》读后感 篇6
由于文言文知识和医学知识的匮乏，确实读不懂《黄帝内经》，但仍然为她而着迷。迷于书中所写的东南西北中，迷于她所写的春生夏长秋收冬藏，迷于她所描述的肝心肺肾脾，以及书中的酸咸甘苦辛。
她告诉我，吃什么最健康：五谷为养；五果为助；五畜为益；五菜为充，既不是我们现在很多人认为的，牛奶为上品，鸡鸭鱼肉为好东西，同时告诉了我们各种食物都有它的季节，和饮食专家们所提倡的不吃反季节食物有异曲同工之妙。
她告诉我们如何在一年中生活：春天，夏天，漫长的收获，冬天和冬天。也就是说春天我们就应该象植物发芽一样，让我们人体的气机生发出来；夏天，我们所有的阳气浮于体表，同时将一年中代谢所产生的垃圾通过汗液排泄出体外，所以我们夏天的消化能力就相对弱一些，这就是为什么很多人苦夏，夏天为什么容易拉肚子，为什么夏天吃多了雪糕不好，喝冰镇的汽水、啤酒不好；秋天是收获的季节，万物开始收藏了，我们的身体也应该开始收敛了；冬天是闭藏的季节，植物都凋零了，很多动物都冬眠了，水都结冰了，我们也应该象那些动植物一样避开寒冷的冬天之气，这也是俗***倡冬令进补的原因，这时人体的阳气全都在体内，吃的东西比较容易消化和吸收。
她告诉我，人要想健康，就要遵循天命，即遵循自然规律，一年四季，一天四季。人的健康在于他们自己。你与自然的和谐程度越高，你就会越健康。
我对书上写的东西很着迷。我相信随着我对文言文理解的提高，我会有更深的理解。
最新《黄帝内经》读后感 篇7
易经》和《黄帝内经》读后感]5小时前阴阳是世界的本质，是阐述整个世界的基本的“论”，阴阳的冲和转化是成就世间万物的基本原理和规律；阐述和运用这些规律以达到某种目的的典籍，都叫“经”，《易经》和《黄帝内经》读后感。《易经》是运用阴阳关系进行逻辑推理来彰往查复的实用技术手册，《黄帝内经》是运用阴阳关系辨证施治来救死扶伤的实用技术手册。《易经》和《黄帝内经》是并列的典籍，分属不同的门类，其共同的理论基础是阴阳关系。
很多学中医的人都有这样的认识，中医是巫医和易理结合实践的产物。其实，两个不同门类的并列的技术书籍之间，并不存在谁主导谁、谁结合谁的关系，《易经》从成书的动机上就不是用来创立和规划医学的。它们之间的关系就像工业会计和商业会计，是在各自的业务领域根据会计原则产生和完善的。工业会计不会对商业会计产生任何指导性和决定性的影响。
之所以会有这样的误解，是因为儒家把《易经》推为六经之首，而且这种排序得到了学术界广泛认可，所以汉以后的中医大家，在中医理论的论述中，提及阴阳概念和关系时，会不自觉地把易经原理当做理论根据，这才形成了后世医家言必称易的局面，这样一来，中医真正的理论本源——阴阳——长期以来反而受到了广泛的忽视。很多学***事中医的人，因为《易经》对于阴阳关系的对立统一的表述在他们心中形成了定见，所以在这个先入之见的基础上，对阴阳关系在中医里的体现，理解上就会失之简单、偏颇。一台汽车的阴阳气血表现在什么地方？
运转中的发动机是阳，静止的车身是阴，这台车就是一个负阴而抱阳的状态，怎样才能做到“冲气以为和”呢？你得把处于分离状态的离合器切合上，也就是挂上档，让发动机和车轮之间产生联系，动力才能传到轮子上让它转动起来，读后感《《易经》和《黄帝内经》读后感》。当车子轻快平稳地跑起来之后，车子就有了生命力，不再是一堆铁皮，这叫做“阴阳相博谓之神”。
从《素问·阴阳应象大论》的表述中可以看出，阴阳是世间万物存在的大背景，但世间万物对阴阳的反映是不同的，水火对阴阳有征兆的作用，其他的万物上下左右男女只有指示的作用。指示是对已经发生的状态的反映，征兆是对尚未发生的未来状态的象征，这个区别是非常关键的。该论有两句应该特别摘出来放在一起看：
“水火者，阴阳之征兆也；阴阳者，血气之男女也。”水火是阴阳的象征，也是血气的象征。那么，为什么把水和火作为阴阳的象征，特别是男女气血的象征呢？
水火有什么显著区别于其他五行万物的特性吗？有的。那就是它们的流动性。
金木土三类都是固态的，水是液态的，火是气态的。水和火没有固定的形态，表现的是非线性的、不确定的、未知的、可变的性质，阴阳在冲和作用过程中表现的状态，无法用固定不变的物质概念来表述（现代科学在这一点上走入了机械唯物论的歧途，好在一些理论物理学家已经开始意识到并做了大量的工作来纠正它），水火自身具有的特性正好是最佳的表现形式。人体的气血运行也是这样。
金木水火土，代表五大类物质，金和土代表无机物当中的金属和非金属两类；木代表有机物中的植物；水和火，除了代表它们自身之外，还因其具有动性而共同代表有机物中的动物类（含人类）。从这点看，用水和火来表现生生不息的阴阳关系以及人体血气运行规律，并非出自有意识的挑选，而实在是自然而然的非其莫属的。在结论的哲学框架中，同是矛盾的主要方面，同是矛盾的次要方面。
