自我与本我读后感1000字精选。

读书可以锻炼我们的逻辑思维能力，在阅读作品的过程中，我们会有新的感悟产生，一本好的图书，我们应该要弄清论点，并将其写在读后感中，您一定也在考虑如何写好一份读后感吧！你可以读一下小编整理的自我与本我读后感1000字精选，仅供你在工作和学习中参考。

自我与本我读后感 篇1

十万个为什么——《自我成长的力量》

年龄越大，越害怕过年。不光是家里各种催催催，还要面对的一个困窘，同学聚会。

一转眼，高中毕业已经十年，同学有的读博，有的出国，有的当上领导。同学们满面春风，再看看自己，真后悔当年没有好好读书。

那时候，父母老师天天耳提面命要好好读书，可自己就是不好好学。有人就说，谁让你当年不努力，对此，我无力反驳。

可是，我为什么不肯努力，为什么不肯变好，这背后的原因到底是什么。

第一个为什么：为什么要变好

我为什么要改变，难道是现在的我不好吗？

学霸早上5点起床，晚上11点才回寝室，整天就是看书做题。除了成绩，好像也没有什么别的好处，我不成为学霸，对我也没什么特别影响。

第二个为什么：为什么不愿意努力

看到别人成功，我经常会自欺欺人道：我也是有能力做好的，只是我不愿意做。是呀，我为什么不愿意做。为什么听了那么多的道理，明明知道，只要努力，就有可能成功，可我就是不愿意。

可既然努力了也不一定能成功，那不如不努力，反正我也不会损失什么。我不求自己出人头地，不求自己有伟大成就，做一个平平淡淡的人，保持现状，不也挺好的。考不上北大清华，那就上一个差一点的学校，反正有学上。

第三个为什么：我也努力了，为什么没有成功

因为周围的环境，自己也想跟着再努力一把，克服自己的惰性，告诉自己再坚持几天。

经常头天晚上刚立下誓言，第二天醒来就忘了，便又破罐破摔。反正我是做不到了，不如早早放弃。

这时候，我遇到了《自我成长的力量》，这本书概括了作者丛非从近年来最具影响力、历经考验与实践的45篇精选文章，从理解自己、亲密关系、成熟人格等不同角度，发表了关于个人成长的心理学见解。

书中讲到，我们对于无条件的爱有着天生的需求，因此潜意识就会有一个疑问：如果我不好了，你们还会爱我吗？不会是吗？所以我不能改，我改了你们爱我很正常，那我拿什么来证明我是被爱的。

我是可以努力，可太累的时候就算了吧，超出自己的承受范围就应该休息，做人不用太拼。这时候我努力满足的是自我实现的需求，这个可以有，有了更好，没有也可以接受。

而学霸牛人的心态是，我一定要上进，即使再苦再累也要坚持。这时候需要满足的是安全感、生存的需要，这些是必须要有的。

如此心态不同，努力的程度当然不同。

婴儿如果确认了妈妈是安全的，他就会开始走向世界，体验世界的精彩。妈妈不需要时刻在他身边，他只要相信妈妈会在就可以了。这叫安全型依恋。但是当婴儿无法确认妈妈一直在，就需要粘着妈妈，把精力投入到如何更好地拥有妈妈上，就没有精力去管这个世界精彩不精彩了。这叫矛盾型依恋。

正如书中提到的归因理论，人对于一件事的解释，有3个维度和6个值：

001内-外方向

内归因，比如自己平时不努力，自己发挥失常。外归因：考试那天下暴雨，考场环境嘈杂。

002稳定-不稳定值

有人不管是平时模拟、还是考试，成绩相差不大，这是稳定归因，有人平时考试分数高，一到期末考试就发挥失常，这是不稳定归因。

003可控-不可控度

这道题我多看几遍，背下来，考试时遇到肯定会做，这是可控归因。而出卷老师出的考题，则是不可控归因。

我们习惯只找到一个原因来理解一件事。考不上好的学校，就是认为是自己不努力，想到这一步就停止思考，沉浸在懊恼的情绪中。

所以，试着从多维度进行全面、客观的归因，然后找到并专注于这有利于事情解决的归因方式。

这就是自我成长的力量。不断觉察，不断审视，不断构建自己的世界。摆脱婴儿时期矛盾型依恋的心态，知道如何选择适合自己的生活方式，成为一个有个性、有自我、有想法、有原则但不僵化的人。

自我与本我读后感 篇2

习惯于畅游在书的海洋里，我感受到了它的博大精深，从《十万个为什么》

到四大名著，从《一千零一夜》到《平凡的世界》，余秋雨的散文杰作，金庸的武侠小说，......那是一个迷人的世界，在那里精神得以慰籍，心灵得以净化。

一直很喜欢刘墉先生的文章，读着他的文章，心中总会有一股莫名的感动。《超越自己》是作者的独子考入美国著名的高中史岱文森学校第一年，作者写给那个怯生生年轻人的一系列信件。教导他怎样面对艰险横逆的环境和未来的挑战，教他怎样发挥潜能，超越自己！

在书中，作者强调：人生最强的对手，不一定是别人，而可能是我们自己，在超越别人之前，先得超越自己！在肯定自己之前一定要先超越自己，超越自己就能肯定自己。

每个人应该从小就看重自己，在別人肯定你之前，你得先肯定自己。常常觉得自己很沒用处而看轻自己，在家中也常常觉得自己一无是处，或是感到连一点事都做不好，因而伤心、难过，往往使自己摔的很惨，人生或许就是这样吧，沒有失败哪来的成功呢？越挫越勇，勇于挑战才会拥有许许多多的经验和回忆。在人生这条路上，自始至终都和你竞争的对手不是别人，而是你自己！如果想要更好地战胜自己，超越自己，那么你就应该从小就会看重自己。这样你才能成为一个真正冲破人生冰河的人——一个生活中的强者。

刘墉先生形象地比方：“马腿断了，当然还能活！但是身为一匹马，不能跑了，就算活着，又有什么意义？”所以，作为一名教育工作者必须成功，让学生能养成良好地学习习惯和掌握做人的基本道理。在这点上，绝对不能失败，因为失败的不仅仅是我一个人，而是我和我的学生们！

人生在世，最大的敌人不一定是外来的，而可能是我们自己！我们难以把握机会，因为犹豫，拖延的毛病，我们容易满足现状，因此不思进取。这些，都是导致我们失败的原因。古人也说过：“忧患可以兴国，逸豫可以亡身。”具有忧患意识，掌握正确的方法，人生就会走向成功！

自我与本我读后感 篇3

最近在工作之余很认真的在读这本影响了很多人的书，它给了我极大的振奋与鼓舞。每次掩卷总是思绪万千，回顾这么多年来的工作历程，对我所从事的这份工作充满感激。《超越自我》使我重新燃起了工作的激情，对今后的事业有了更高的奋斗目标，有了对工作追求尽善尽美的态度，下面谈一谈我对此书的一点感想。

一、把工作当成事业来做。书中说：只有把工作当成是自己的事业，才会保持工作的激情，把工作仅仅当做事情来做的人、认为工作仅仅是为了生活的态度，意味着他们永远也不会成为事业的主人。“失败者做事情，成功者做事业”就是指对工作的态度。“要想取得事业上的成功，必须站在事业的高度对待你的工作”，“也就是干一行、爱一行、专一行”。你如何对待你的工作，你的工作也会如何对待你。晋升、加薪的机会总是为那些认真履行工作职责的人而准备的。对工作的态度不同，工作回报给大家的也必定不同。

二、做一名敬业的员工。“敬业，顾名思义就是敬重并重视自己的职业，把工作当成自己的事业，为之付出全身心地努力，抱着认真负责，一丝不苟的态度，即使付出更多的代价也心甘情愿，并能够克服各种困难把工作做到尽善尽美。”这是本书开篇第一段的内容，可见敬业之重要。敬业是从事工作的前奏，是成功的基石，是美好前程的保证。敬业与学历、资历无关，只与对待工作的态度有关。所以不管从事何种工作，哪怕再细小也要摆正工作的态度“视敬业为使命”方能出色的完成任务，方能有一个美好的前程。

三、“任何时候都要忠诚”。忠诚是立身之本；是一种非凡的人格特征；是各种力量的源泉；更是一种美德。本杰明富兰克林说过，“如果说，生命力使人们前途光明，团体使人们宽容、脚踏实地使人们现实，那么深厚的忠诚感就会使人生正直而富有意义。”忠诚和敬业是相互融合的，忠诚于内，敬业于外，两者和谐方能在工作中尽职尽责、善始善终、一丝不苟、兢兢业业。巴顿曾经说过：只要忠诚就能做到不折不扣地执行。“一个人的忠诚会让他达到我们想象不到的高度。”这句话让我深思良久，思考了很多。从此以后我对忠诚有了更深刻的理解。

总之，《超越自我》激人奋发，在今后的日常生活、工作中，将保持饱满的工作热情，积极的工作态度，从点滴做起，认真做好每一件事，一步一个脚印，踏踏实实，对工作保持忠诚，将热情和勤奋融入每天工作中，不断提升自己在各方面的能力，全面造就自己，真正实现超越自我。

自我与本我读后感 篇4

生活中每一处都是精彩，只要你细心观察生活和自己，你就会像短文《精彩自我》的作者一样，发现生活和自己都精彩无限。

短文主要讲了：人生中，作者有一份自己的精彩，主要通过读书，书画，古筝，让自己活得精彩，活得自豪，让自己的人生道路变得绚烂多彩。生活中有许许多多的精彩等着你去发现，挖掘。上帝不会偏重或亏待一个人，自己的精彩可能在艺术方面，体育方面，如果你自己也发现自己的精彩，那你就和《精彩自我》的作者一样，有一个绚丽多彩的人生，自己也会活得自豪骄傲。我也不例外，我也有自己的精彩。五年过去了，我和书法也不知不觉相伴了五年。如今我已取得了十块金牌，两个艺术特长生和十二本证书了，我为我自己感到自豪。现在，我还受到了家人的赞赏与鼓励。去年，曾祖母九十大寿，我为她老人家用红金纸，大隶书写了一个夀字，作为我送给她的生日礼物。曾祖母收到后兴奋得不得了，把它挂在房间里。前年，我泼墨抒情，一下子写了三张《望洞庭》，爸爸把一张寄给奶奶，一张寄给外婆，一张挂在家里。爸爸给家人打电话时，自豪地说：那字是我女儿写的！那表情，语言特别自豪。我因书法而精彩，家人因我而自豪。这就是我的精彩书法。 就找到只一个，还要吗？多少字的？

自我与本我读后感 篇5

这是一本很薄的书，内容很是精炼，我把阅读过程中遇到的重要的笔记都摘出来，让这本书更薄。本书共有以下22个标题：

“韭菜”一般指交易市场里的势单力薄的散户。与“韭菜”相对的是“庄”，一般指交易市场里财大气粗的大户。“韭菜”在大多数情况下是赔钱的，而“庄”貌似肯定是赚钱的，因为他们“应该有很多不为人知的割韭菜手法”。

“韭菜”之所以是“韭菜”，绝大多数情况下只不过源自一个相同的原因：他们一进场就开始“买买买”！为了避免成为“韭菜”，需要注意的是：

●连你都开始进场的时候，牛市就要结束了；

●你就应该干看着，啥都不买……到了熊市，等到大家都骂娘的时候，再开始买买买！

●还有钱的话，就慢慢补仓；

●钱不够的话，就在场外拼命赚钱。

投机者拒绝学习，投资者善于学习。熊市里除了在场外赚钱补仓之外，还能干什么？学习啊！起码要开始锻炼学习的能力。

所有的韭菜都认同一个实际上错误的观点：所谓的交易，是一种“零和游戏”。他们全然忽视了交易市场里最大的一个作用力：经济周期。或者通俗点讲，就是牛熊交替。

成功的交易者永远是极少数。极少数的他们所具备的共同特征就是，他们不为表象所动，他们喜欢探究表象之下的实质。

缺乏耐心，其实是表象，本质是什么？本质是缺乏实力。实力指的究竟是什么？有一个清楚的定义：长期稳定的低成本现金流。

还有另外一个重要的原则：控制仓位。永远要保留一定比例或者起码一定数量的现金——这就好像潜海需要一个氧气罐一样，没得商量。

●能不冒险绝不冒险；

●即便是必须冒险的时候，也要让傻瓜们冒险，自己在一旁通过观察获得经验。

Useotherpeoplesmoney!（用别人的钱！）Watchotherpeopletakingrisks!（盯着别人冒险！）

成功的交易者，跟爱因斯坦口中的“上帝”一样，是不玩骰子游戏的——纯粹由概率决定的事情，他们会直接回避。就算偶尔他们接受风险，那他们能接受的也只能是“胜率超过50%”，或者最好“胜率远远超过50%”的决策。

你可以估算一下交易标的的“日常波动幅度”。如果，X的日常波动幅度是25%，那么，你的止损线，或者换个说法，你的“最大可忍受亏损”应该比25%更高，比如40%，因为你在考虑的是风险，尤其是价格波动剧烈的交易市场里的风险，所以，“做更坏的打算”永远比“盲目乐观”更靠谱。

交易频次越高，交易越是接近“零和游戏”。（交易市场）短期来看是投票机，长期来看是称重机……

注意：要降低交易频次……降低降低再降低。频繁交易的结果就是交易手续费累积，累积到吞噬你的所有利润和本金。“抽水”是人类史上唯一可以永续的商业模式，真的不是哪个个人能够打败的，看看世界各地的券商就明白了。当交易频次越高的时候，回报风险比很难变高，而是变得越来越低。

●越是短期的预测，越接近于抛硬币；

●越是长期的预测，越容易接近真实的逻辑推断……

所谓的“韭菜”其实常常并不是被别人割，在更多的情况下，他们是被自己割的！他们犯的错误拆解开来有三个：

●先是不能正确识别价值和价格，做出了错误的购买决定；

●而后依然不能正确识别价值和价格，所以做出了错误的出售决定；

●最后还是不能正确识别价值和价格，但是全然不自知，认为是别人欺骗了他们，自己“被割了韭菜”……

最高点和最低点，都是因为一小部分交易者的“冲动”造成的……不要相信有人能找准这两个点。

做一次傻事没关系，但，一旦发现自己很傻，就要马上纠正，绝对不能对自己的傻×行为进行合理化，否则，就只能在变傻的路上越走越远……最可怕的是，傻×绝对不孤独，因为他们天然人口比例更高，共识更强烈，所以，若是你自己不足够警惕，那么你一定会变成一个感觉幸福实则痛苦的傻×——这一点毫无疑问。

痛苦+反思=进步

回报风险比=可能的回报÷可能的风险

提高回报风险比的方法，无非有两个：要么加大分子，要么减小分母……

减小分母，可行的手段有这么几个：

●调整止损线，降低自己的风险承担

●降低每次的交易金额在总资金的占比

●提高自己在场外的赚钱能力（或者募资能力）

而加大分子呢？有什么可行的手段？

●选择更为优质的交易标的

●选择最佳的交易时机（比如，若干次暴跌之后再买）

●放长持有时间（比如，穿越一次以上的牛熊）

首先，早期投资者的失败项目比成功项目多很多倍。

其次，早期投资者其实投不进去很多钱。刚起步的公司给太多钱就会变坏，你信不信？给更多的钱，就得占更多的比例，创业者不干也不敢，你信不信？还有更重要的呢！早期投资者，由于自己的“早期”，所以只能成为长期投资者。

早期投资真的不是谁都能做的，不说必需的人脉，单说资金构成就不对。做早期投资，必须有能力投100个50万的项目，即，如果一个项目投50万，那么得准备好5000万才行，就算你自信自己的判断力比别人强一倍以上，你也得拿着2000万才能去尝试50万一个的项目，不是吗？

进场之后，不要动，看上一年之后再动手买。

只买交易量最大的那么一两个或者两三个标的。

●在交易市场上，涨得猛的，会涨得更猛；跌得狠的，会跌得更狠……于是，

●所有东西都在涨的时候，一定要选那个涨得最猛的；因为概率上来看，或者说，市场在教育你，它更可能涨；

●在所有东西都在跌的时候，一定要选那个跌得最少的；因为概率上来看，或者说，市场在教育你，它最扛跌……

FearofMissingOut，缩写FOMO，另一说是FearofMissingOpportunity。FOMO，“对丧失机会的极度恐惧”。FOMO几乎是最有群众基础的东西，而且越是底层，越容易被它左右。

生活是最重要的，要拿着纸笔罗列我自己生活中自己觉得重要的部分，千万不能为了赚钱而忽略生活的质量。

一定要学会自娱自乐，善于自娱自乐，这是牛×交易员必需的最重要技能

孤独是成功交易者最宝贵的品质。“特立独行且正确”，才可能产生巨大的交易价值。

●听大多数人的话

●参考少数人的意见

●自己做决定

在任何领域里，想要把手中的事情做到极致，都要学会独处。你最终的收益和你的孤独程度一定会同比增加，高度一致。

成功交易者的一个基本素质就是：在任何时候都持有一定比例（或者起码一定数量）的现金。

投资也好交易也罢，绝对不能当作“全职工作”。人在被观察的时候，都会动作变形——这也是为什么国际台球比赛选手在家里随随便便都可以打个满贯，到了国际决赛的时候，想打出个满贯就没那么随便没那么容易了的原因，因为他们所体会到的外部观察影响了他们的行动。

所有的韭菜都骨子里认为自己正在交易的标的并非可以持续长期增长的……所以他们才“快进快出”，所以他们才根本无法长期持有

有两个著名的图表，可以帮助你将周期理解得更为深刻。一个是“库伯勒—罗丝改变曲线”（Kübler-Rosschangecurve），一个是“新生事物的发展过程”（TransitionCurve）。

自我与本我读后感 篇6

第一次写书“分析阅读”，开始吧，对你有帮助就赞一下。

首先是定义：

起初的定义：所谓的“韭菜”，指的是在交易市场中没赚到钱甚至赔钱的势单力薄的散户。

读后的定义：所谓的“韭菜”，指的是那些在本质上并不是零和游戏的交易市场里以为自己在玩零和游戏的交易者。

一句话概括书：指出韭菜一些常见的认知错误

我的建议：把这些错误仔细分析，对号入座，帮自己少走弯路

书中常见错误细分：

01:一进场就开始买买买

对策（你就应该干看着，啥都不买……到了熊市，等到大家都骂娘的时候，再开始买买买）

02:一进场就all in了

对策（不要都花掉，还有钱的话，就慢慢补仓；钱不够的话，就在场外拼命赚钱）

03:忽略学习

对策（交易之前，认真研究，深入学习；交易过后，无论输赢，都要总结归纳，修正自己的观念和思考，以便完善下一次的决策）

04:认为所谓的交易，是一种“零和游戏”忽视了经济周期

对策（认真对待周期，时机错了”是最本质、最合理、最有指导意义的正确解释）

05:思考方式错了，会变成真正粗鄙的家伙

对策（一切的交易，都是思考不一致的结果，每一次成交道一声感谢）

06:顺序错误

对策（研究透价值所在之后决定是否买卖”，和“不管三七二十一先下手之后发现不对再去研究价值”当然有着天壤之别）

07:缺少实力“长期稳定的低成本现金流”

对策（场外工作赚钱，控制好仓位）

08:喜欢冒险，认为富贵险中求

对策：（能不冒险绝不冒险；即便是必须冒险的时候，也要让傻瓜们冒险，自己在一旁通过观察获得经验）

09:不计冒险成本

对策（算一下回报风险比）

10:没有止盈和止损线

对策（参考交易标的的日常波动幅度、降低交易频次降低降低降低）

11:不能正确识别价值和价格，做出了错误的购买决定/出售决定/自己不知

对策（运用周期视角看问题）

12:过于关注K线的理性化错误认知

对策（最高点和最低点，都是因为一小部分交易者的“冲动”造成的）

13:不承认错误，而后把那个错误“合理化”

对策（若是不小心做错了事，一定要改正，绝对不尝试去做任何形式的“合理化”）

14:正确认识 回报风险比=可能的回报÷可能的风险

对策（减小分母，

调整止损线，降低自己的风险承担

降低每次的交易金额在总资金的占比

提高自己在场外的赚钱能力

加大分子，

选择更为优质的交易标的

选择最佳的交易时机（比如，若干次暴跌之后再买）

放长持有时间（比如，穿越一次以上的牛熊）

15:思考片面；认为早期投资赚钱

对策（你必须攒到一定地步之后，再碰这方面的机会，否则，一定会反复被割）

16:项目分析时如同小镇里研究时髦的女人们

对策（学着，但不着急用，等够用了再说）

17:过度关注，Fear of Missing Out

对策（更加努力更加认真地生活）

18:正确不可贵；“特立独行且正确”，才可能产生巨大的交易价值。

对策（自己做决定）

19:除了交易就是交易

对策（交易市场里，无论是现金、时间还是生活，都绝对不可以ALL-IN）

20:爱谈趋势，爱听小道消息而不知周期，认为交易的标的并非可以持续长期增长的

对策（关注周期、以及多个周期背后显现出来的真正趋势

把握周期FOMO情绪达到顶峰，各种投资者开始ALL-IN的时候，上升趋势渐渐到头了；熊市里，大多数“韭菜”经过失望谩骂而后竟然平静了的时候）

控制自己是天下最难的事情。

最后找到的解决方法也很含混：增加独处的时间，增加自我责怪的时间，让自己更难受一会儿，希望能记住那个痛苦，希望如此这般能够避免下一次做出同样的傻事……

我的话：认真对待每一件事物，不肤浅是基础中的基础，诚实认真的对待每一件事物，行动前先思考，这些问题你都可以规避。成功某种意义上即是少犯错。聪明还谈不上，只是做到不傻还不算高要求。

自我与本我读后感 篇7

自我的真相：钻石途径系列之三的读后感，来自当当网的网友：前言A.H.Almaas自我了悟的过程会历经几个阶段，每个阶段都跟本体的某些状态、心理上的某些议题以及智慧上的领悟有关。这些阶段所形成的了悟，部分取决于我们的教诲，部分则受到我们学习程度的影响。钻石途径乃是通过对个人经验的探察，自然而然地揭露心灵深处的真相，而探察的动机则是基于对真理的爱好。第一个阶段我们可能会首度发现到本体（essence），也就是心灵（soul）真正的本质。本体具有许多不同的品质，我们称之为本体的不同面向。由于自我及人格诸多的不足、匮乏和渴求，所以必须借由发现本体来解决这些内在议题。第二个阶段我们会发展出对自我（ego）及心智（mind）活动的客观理解，而这份智慧也是源自于本体。本体就像镜子一般清晰地映照出自我及人格的真相。然后我们又会进展到第三个阶段，这时我们的身份认同开始从自我转向本体。《内在的探索》所探讨的是第一个阶段的问题，《解脱之道》针对的是第二个阶段的发展，《自我的真相》则着重于第三个阶段的自我了悟。这个阶段的议题不再是内心的匮乏、冲突或人格的渴求，而转为集中在自我及身份认同。这时我们要认清的是，虽然本体已经被发现和理解，但我们还是会认同自我。这时我们不再强调本体即是真我，而是要真的证悟到本体的存在。这个阶段会从自我认同转向对本体的认同，并且让本体成为我们最主要的经验。而这又会促使我们去面对和消融那些最深的、从未被揭露的自我结构，因此我们会经验到最根本的自我观念上的改变。许多根深蒂固的认知到了这个阶段都会被看破，我们会发现这些观念都只是一些天真的假设罢了。到了这个阶段我们会客观地认清本体，而不再从人格的角度来认识它。本体这时会被经验成一种存在，一种没有时间感的当下。《自我的真相》同时从个人性及宇宙的面向来探讨自我了悟。本书精细地阐明了本体经验以及它所带来的智慧，同时也阐明了与其相关的自我议题及结构。读者必须将本书的内容运用在自己的亲身经验……

自我与本我读后感 篇8

最近从省分行下发了一本名为《超越自我》的书，上面总是三番五次的要求下面要组织学校，要写心的。

每天工作够累的了，刚一开始确实挺烦的，写什么阿？真没意思，于是乎我就有了第一条感悟：无论是宗教还是还是某些读本，一但为政治所用，那他就是去了本来的意义了，历朝历代都是如此，此虽不是所谓的统治阶级用来束缚人民思想的工具，但的确是当权者用来维护自己巩固自己的一种手段，当你还在为多劳而不获抱怨的时候，那么通读某些麻痹人们心灵的东西，的确从思想上就瓦解了那些争取……第二条感悟：买卖就要集团化！虽然我不否认这本书的价值，可是我从现在一些文字的销售上可以看出，写个激情写个艳遇只能抓住那些看不到A骗的老板、写个股票写个经济类的，也就是那些即将被套的散户们买买，还是挣不到钱、写个什么文学类的东西把，那些作者也已经到了一种境界了，不会以买书求生了。所以要像靠写书买书挣钱，还是先选好路，选题材是那种普遍可以巩固某些地位的，这样总是会有客户来集团似的购买，从而感悟到一则生意经第三个感悟就是：我们学好这些内容，做个让领导赏识得人，可能10、20年后曾今那些领导高升高升再高升后，你会被提拔起来那么一点，对于有些人来说，是一种成功。可是我觉得既然你已经超越了自我，那为什么不继续超越，干一番自己的事业当自己的领导呢？也许会更有成绩！

当垫脚石的不要！成就自我！

自我与本我读后感 篇9

周星驰，大家应该很熟悉吧。他第一次出镜是哪部影片我不知道，但是1983版的《射雕英雄传》中有士兵一晃而过的镜头，反复播放多次之后，我断定就是跑龙套的星爷。后来，周星驰成为导演，拍了很多卖座的电影，如《唐伯虎点秋香》《大话西游》《长江7号》《食神》《逃学威龙》《功夫》《天下足球》等等，周星驰因此成了一代笑神。不知道大家还记得不，周星驰在电影《喜剧之王》和《新喜剧之王》中反复给了一本书好几个镜头，这本书就是《演员的自我修养》。

今天我就与大家分享斯坦尼斯拉夫斯基著的《演员的自我修养》，作者是世界著名演员、导演、戏剧教育家和理论家，他所创立的斯坦尼斯拉夫斯基表演体系，在世界范围内产生了极大的影响。他坚持以“心理体验分析方法”为创作核心，后期又以“形体言语动作分析方法”丰富了以内心体验为核心的戏剧理论。《演员的自我修养》是他的代表作，被称为“演员的圣经”。而这本代表作在中国广为流传，却是因为周星驰的一部电影。

这本书代表了演员的一种态度，认真，凡事做到极致的态度。电视综艺节目《演员的诞生》中很多导师都引用过斯坦尼斯拉夫斯基的观点：“电影中没有小角色，只有小演员”。斯坦尼斯拉夫斯基创立了“体验派”，体验派的核心是：进入潜意识。体验派要求在表演时，演员和角色在心理上融为一体，进入一个潜意识的状态，忘记自己在演戏。斯坦尼斯拉夫斯基认为：舞台上最好的效果就是演员完全随着剧情走，完全不受意志控制，演员在体验这个角色本身，他不用刻意去想他该如何表达，如何去做动作，而就这么自然而然的表演，凭着直觉，下意识的表演。把每一次表演都当做最后一次机会，把给予自己的每一个角色都表现好。很多演员也都是这么理解的，可是从表演上看，能被称为实力派的好演员的不多。

这次推荐的果麦出品，俄语直译完整版，是由中央戏剧学院表演系教授姜若瑜审校的《演员的自我修养》。编者说：这是给演员、艺考生、网红、主播、短视频达人、热爱表演的人提供演技升级指南，教会普通人欣赏影视作品和表演，给所有人更自信的生活方式。希望普通大众通过读这本书，学会欣赏影视作品和表演、学习真实表达自我的方法、如何让自己更加自信、如何调动自己的情感素材去实现目标、像角色一样地去感受和思考。

斯坦尼斯拉夫斯基说：“高尚从来不是随时随地被正确理解的，美有着千差万别的解释，而表现力经常被用低级趣味来展示，就因为世上低级趣味比好的多很多。”还以《演员的诞生》为例，比拼中请了很多影视界当红影星，当然也请了一些老艺术家，当他们同台表演的时候，其感染力和冲击力是视而可见的，可最终的结果未必就是老百姓所期待的，再后来这档节目就变成了推新人的综艺秀，收视率下降很多。由此可见，大众的辨别力还是很高的。

斯坦尼斯拉夫斯基说：“程式化绝不能替代体验。糟糕的是，这种东西具有很强的传染性，想铁锈般侵蚀着演员。”有一位演员曾经透露过，作文现在很多电视剧很好拍，演员基本不用说台词，只要说12345就行，大家看到的都是后期的配音。我就纳闷了，两个人的对手戏，不说台词，怎么调动情感，哪有戏剧冲突，都变成程式化表演真的很可怕，这样培养不出好的演员，更拍不出好的作品，观众的眼睛是雪亮的，作为导演也好，演员也好，要想拍出好的作品，给观众留下好的印象，那就得像那些老戏骨一样，拿出真本事，用真情实感去演绎。

斯坦尼斯拉夫斯基说：“有一种神经质演员，能认为调动自己的神经，激发起作戏情绪。这能制造出舞台歇斯底里病态的传神，但其表现内容是空虚的。”好的演员和不好的演员有何区别？好的演员会因一个角色很长时间走不出来，一直处在那种情境中。不好的演员会演完一个角色就忘记了。我还看过更夸张的表演，有的演员觉得自己很厉害，飙泪高手，歇斯底里的朗诵台词，夸张的表演令人作呕，而她自己却觉得自己很卖力，很投入。

我不懂表演，但我会欣赏。在我们头脑中记住的那些鲜活的影视形象，往往都是演员塑造的人物很真实。所以，常有人说：“一个演员救了一部戏。”真心希望戏好演员更好。

自我与本我读后感 篇10

自我催眠术：健康与自我改善完全指南的读后感，来自京东商城的网友：关于催眠的书，我以前也有所涉猎。所以对于催眠的一些技巧也有所了解。不过，当这本《自我催眠术》摆在我面前的时候我还是选择了它，因为它的两位作者都是美国心理学方面比较有建树的人物。阿尔曼是临床心理学博士，兰伯罗则是一位心理治疗师及教师。和市面上那些玩票性质的催眠术书籍完全不同，这本书是两位相当有临床经验的专业人士所写。而整本书读下来，确实感觉不错。尤其是前半部分。作者首先就告诉我们，自我催眠的时候所使用的方法、意象、语言、时间完全因人而异，也就是说没有固定的格式，最适合自己的，就是最好的。之后，作者又强调，自我催眠需要时间，不可能一蹴而就，要循序渐进，慢慢来，掌握每一个小小的进步，最后才会成功。而且他们对于“催眠成功”也没有绝对的定义，完全要看个人的感觉。那么，既然作者如此强调个人的感觉，是不是就说自我催眠根本就没有标准、只是个人的一种心理安慰呢？其实，这种说法从某种程度上来说也是对的，只要你达到了“自我安慰”的目的，你就已经有所成功了。除了耐心和合适，作者也一直在强调自信的作用。他们在书中讲述了一些通过催眠找回自信的方法。然而实际上，催眠本身也存在自信与否的问题。如果你不自信，从一开始就在心里告诉自己不可能催眠成功，那么其结果可想而知，你肯定不会自我催眠成功（是不是能够被专业心理师催眠则要另当别论）。说到底，催眠的过程就是一个不断给自己心理暗示的过程，而如果你一开始就认为自己不会成功，那么你给自己的心理暗示就是失败，结果也必然失败。所以，强调催眠的耐心就显得至关重要。因为耐心就是对抗失败情绪的首选良药。所有的成功才无非是比别人多一份耐心，失败了愿意再来一次，而这个“再来一次”本身，就是一种对下一次要成功的暗示。只有寄希望于下一次成功的人才愿意“再来一次”。而培养愿意“再来一次”的耐心，就是培养自信心。所以说，用催眠找回自信是可以做到的。而找到自信并不在催眠的结果，而是在……

自我与本我读后感 篇11

超越自我，是每个有理想的人所要追求的因为超越自我能让自己做出意想不到的大事或小事。

我通过阅读这本书，知道了成长是需要自己去奋斗的事情。没有人可以帮助自己，没有人可以救援自己，急于求成更是在拔苗助长，对于成长没有一丝的好处，只能妨碍自己的成长，使自己在成长的道路上多走弯路而已。

超越自我，使自己做到最好，想自己做每一件事都能达到极致，同时，我们也需要用理智的目光看待每一种事物，用理性的思考去对待每一种事物。这样，我们便不会变的鲁莽，而是更加的细心，对待事物也更加精心。当然，当我们做到最好时，我们的潜力也在一点一点的被挖掘了出来，那时，我们会惊奇的发现，原来我自己是那么的棒，甚至都有些不敢相信自己竟有如此大的潜力。

超越自我是一个平凡而不失伟大的实践性的真理，如果我们用自己的实践使这个真理发生在自己身上，我们就会有更美好的人生，更幸福的人生，在为人处事中也可能多加了一份己所不欲，勿施于人。当然在实现真理的同时，我们也在不断的成长，在成长的过程中，我们也会明白更多成长中的道理和生活中的哲理。

让我们超越自我，让我们做到最好吧！祝福自己，祝福正在成长的我们。